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Curso esquí de montaña 2 fines de semana

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CURSO 2 FINES DE SEMANA

PREPARATIVOS DE UNA SALIDA.

  • logística
  • meteo y condiciones de la nieve
  • guías y lectura de un mapa
  • equipo y material

TÉCNICAS DE PROGRESIÓN EN ASCENSO.

  • técnicas de foqueo
  • transiciones(cambio de material cuando es necesario durante la actividad)

TÉCNICAS DE PROGRESIÓN DE DESCENSO.

  • posición fundamental
  • virajes adaptados
  • elección del itinerario
  • conducción en grupo ALPINISMO BÁSICO.
  • técnica de crampones
  • anclajes
  • nudos básicos
  • aseguramientos
  • técnica de rapel
  • autodetención

conducción en grupo

ALPINISMO BÁSICO.

NIVOLOGIA BÁSICA.

RESCATE EN AVALANCHAS. ARVA.

MANTENIMIENTO DEL MATERIAL.

1º FIN DE SEMANA.-

DIA 1.-

  • presentación del curso.
  • equipo y material
  • técnicas de progresión en ascenso

DIA 2.-

  • técnicas de progresión en descenso
  • observación de videos y corrección. 2º FIN DE SEMANA.- DIA 3.-
  • alpinismo básico

observación de videos y corrección.

2º FIN DE SEMANA.-

DIA 3.-

DIA 4.-

  • rescate en avalanchas. ARVA
  • preparativos de una salida

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Jaca ( Huesca)

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